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Terapias Personalizadas

Pensando em sua necessidade e disponibilidade de tempo, oferecemos terapias com duração de 1 ou mais dias. Esta programação tem como proposta aliviar seu estresse e cansaço, promover seu bem estar e revitalizar suas energias.

Frutas tropicais

frutas tropicaisAs frutas veiculam muitos nutrientes essenciais e também são fontes naturais de compostos antioxidantes que exercem efeito protetor sobre a saúde. Porém, a capacidade antioxidante de cada fruta é peculiar. Ela pode ser medida pela capacidade de sequestrar radicais livres e está intimamente relacionada ao teor de compostos fenólicos totais, sofrendo também influência positiva dos teores de vitamina C e carotenoides.

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Federal Rural de Pernambuco determinou o teor de fenólicos totais em frutas selecionadas. Geralmente, as frutas são efetivas e econômicas do que o uso de suplementos dietéticos na proteção do organismo contra os danos oxidativos. Além disso, contribuem no suprimento de vitaminas, minerais, água, fibras, entre outros. O consumo de cinco porções de frutas ao dia, de forma diversificada, deve ser praticado por adultos.

Frutas compostas de fenólicos.

  • Acerola
  • Caju
  • Goiaba
  • Melancia
  • Laranja Pera
  • Melão Orange
  • Mamão Formosa
  • Abacaxi
  • Pinha
  • Laranja Cravo
  • Melão
  • Mamão Havaí
  • Manga Rosa
  • Manga Espada                                                                                                                                                                                                                                  Fonte: Vida e Saúde                                                                                                                                                


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  • Escola Familiar Rural - Moçambique
  • Asilo Santa Bárbara - Argentina

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