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Hidroginástica

A água tem sido usada há muito tempo como meio terapêutico. Entrar na água é uma experiência única, onde o corpo vivencia situações, estímulos e sensações que contribuem para habilitação e reabilitação do ser humano, tanto em sua parte física quanto mental.

Entre os benefícios da hidroginástica, podemos destacar que os exercícios na piscina contribuem no condicionamento físico, melhorando o humor e aumentando a disposição física, auxiliando na perda de peso e no alívio de dores musculares, melhorando a capacidade respiratória, aumentando força e a resistência muscular. Ela ainda favorece a circulação sanguínea, o equilíbrio, estabilidade e consciência corporal.