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Natação

A natação é considerada um esporte completo, que pode ser praticado durante a vida inteira, indicada para crianças, jovens, adultos e idosos. Neste esporte, os músculos do corpo desenvolvem força, resistência e flexibilidade, principalmente nos braços, abdômen, dorsais e pernas.

A natação promove o exercício aeróbico que, além de queimar calorias, auxilia na perda de peso, fortalece o sistema respiratório ajudando em casos de bronquite, entre outros.

Durante as aulas e de acordo com a faixa etária, oferecemos aos nossos alunos o aprendizado e aperfeiçoamento dos estilos de nado (crawl, costas, peito e borboleta, saídas e viradas), trabalhando questões como o medo e a segurança na piscina e promovendo o condicionamento físico.

O CTN Fonte de Vida conta com uma grande piscina para a prática da natação e hidroginástica.